Øjeblikkelig 35% rabat nu
Disse parametre er 1) Varighed, 2) Intensitet, 3) Frekvens og 4) Mode. American College of Sports Medicine (ACSM) anbefaler, at alle dygtige kroppe er engageret i træningsrutiner, der har en varighed på 20 til 60 minutter, med en "moderat" aerob intensitet, 3 til 6 dage om ugen (hyppighed), og gør noget, du nyd at gøre (tilstand).
Vis kuponkode