Spar 45% rabat med rabat
Træn, men forsigtigt i starten, gåtur, yoga, let cykeltur i 20-30 min om dagen, 2-3 gange om ugen. Træn i solen, sidst på eftermiddagen, hvis det er muligt, og spis derefter din aftensmad inden for en time (med nogle kulhydrater, som den gode dr. foreslår). Træn aldrig om morgenen, da din cortisol allerede er forhøjet, du bør ikke øge det.
Vis kuponkode